2018. 4. 17. 16:52 쇼핑카트
다이어트에 실패하지 않으려면, 식이요법을 꾸준하게 유지하고 과식이나 폭식 등을 주의해야 하는데요. 편의점에는 다이어터들의 취향을 저격할 만한 다이어트 식품이 다양하게 판매되고 있습니다. 다이어트를 건강하게 하기 위해 필요한 영양분과 함께 충분한 포만감을 주는 편의점 다이어트 식품 6가지를 확인하세요. 1. 고구마 바로 뜯어서 먹을 수 있는 형태로 담긴 아침 고구마는 멸균제품으로 100% 고구마를 그대로 맛볼 수 있습니다. 고구마는 열량이 낮고 영양분이 풍부하여 밥 대신 탄수화물 섭취가 가능한데요. 식이섬유가 풍부하고 혈당지수가 낮아서 포만감을 주며, 음식물을 천천히 소화시켜 과식을 예방하는 효과가 있습니다. 2. 아침엔 본죽 아침을 칼로리 부담 없이 영양 듬뿍 담긴 죽으로 시작할 수 있는데요. 본죽에서 ..
2018. 4. 5. 13:25 쇼핑카트
편의점에는 운동 전 배고픔을 달래고, 운동 시 필요한 충분한 에너지를 제공하며, 근육 생성에 도움이 되는 다양한 간식을 만나볼 수 있는데요. 운동 전에 먹으면 좋은 닭가슴살, 고구마, 아몬드, 훈제란, 바나나, 사과 등 편의점 간식 6가지를 소개합니다. 운동 전 편의점에 들러서 간편하게 섭취해 보세요. 1. 닭가슴살 혼닭백서는 닭가슴살 슬라이스 제품으로 먹기 좋은 크기로 담겨있어서 편하게 먹을 수 있는 것이 특징인데요. 8시간 이상 냉장 숙성하여 촉촉하고 부드러운 맛을 즐길 수 있습니다. 총 100g으로 전자레인지에 30~40초 정도 데워서 먹으면 좋은데요. 닭가슴살은 단백질 함량이 높아 근육을 만들기 위해 꼭 필요한 식품입니다. 2. 고구마 바로 뜯어서 먹을 수 있는 형태로 담긴 아침 고구마는 멸균제품..
2018. 4. 2. 13:01 쇼핑카트
편의점이나 마트 등에서 지나가다 한 번쯤 시선이 가는 독특한 아몬드 종류가 몇 가지 있는데요. 호기심에 한 번쯤 손길이 갈 수 있지만 마트에서는 대량으로 판매하기 때문에 망설이게 됩니다. 편의점에서는 낱개로 개별 구매가 가능한데요. 도전정신 불러일으키는 편의점 이색 아몬드 6가지를 소개합니다. 아몬드에 자일리톨, 허니레몬, 녹차라떼, 밀크카우, 불닭, 와사비 등의 다양한 맛이 더해져 색다른 경험을 할 수 있는데요. 간식으로 섭취하거나 안주용으로도 추천할 수 있습니다. 1. 자일리톨 아몬드 자일리톨 껌의 상품 디자인 색상과 유사한데요. 흰색과 초록색을 섞어서 익숙한 느낌입니다. 자일리톨 아몬드는 고소한 아몬드에 시원한 자일리톨이 들어가 맛을 내는데요. 설탕과 색소, 향료가 전혀 들어가지 않아 건강하게 즐길..
2018. 3. 30. 13:33 쇼핑카트
편의점에는 아침 대용으로 먹을 수 있는 식품이 다양하게 있는데요. 시간에 쫓겨서 아침을 제대로 챙겨 먹지 못하고 집에서 나오거나 아침을 가볍게 먹고 싶은 사람들을 위한 편의점 식품 5가지를 소개합니다. 바나나, 샌드위치, 사과, 계란, 죽 등의 5가지 식품은 포만감을 충분히 느끼면서 영양분이 골고루 포함돼 건강까지 챙길 수 있습니다. 1. 델몬트 바나나 바나나는 미네랄과 비타민, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있어서 꾸준하게 먹으면 좋은 과일인데요. 특히 아침 식사로 바나나를 섭취하면, 숙취 해소 및 배변 활동을 돕고, 식욕 억제 호르몬의 분비가 증가하며, 포만감을 느껴서 다이어트에 도움이 됩니다. 편의점에서 접할 수 있는 델몬트 바나나는 총 2개가 들어있으며, 가격은 1,200원인데요...
2018. 3. 28. 14:08 쇼핑카트
사람의 몸은 대부분이 물로 구성되어 있기 때문에 충분한 수분 섭취는 반드시 필요한데요. 아무 맛도 나지 않는 물을 잘 마시지 못하거나 물 대신 건강 관리를 위해 영양분을 보충하고 싶다면, 편의점에서 판매하는 몇 가지 수분 보충 건강 음료를 선택하는 것도 좋은 방법입니다. 물 대신 마실 수 있는 편의점 건강 음료 6가지를 확인하세요. 편의점에는 다양한 맛을 담은 음료를 판매하고 있는데요. 물 대신 선택할 수 있는 음료로 결명자, 블랙보리, 누룽지, 헛개수, 레몬녹차, 옥수수수염차 등이 있습니다. 1. 블랙보리 굉장히 진해 보이는 검은 색상의 블랙보리 음료는 깔끔하면서 구수한 보리차를 맛볼 수 있는데요. 국내산 검정보리를 로스팅하여 만들었고, 볶은보리 혼합 추출액 29%, 보리 농축액 0.42%, 맥아 추출..